進(jìn)入早春,，天氣乍暖還寒，時(shí)有寒潮過(guò)境,，在冷空氣來(lái)臨前的一到兩天,，媽媽要適當(dāng)給孩子增添衣物。恰到好處的“捂”,，可將感冒,、消化不良等病拒之門外。

　　一,、穿衣“下厚上薄”

　　古代的養(yǎng)生家指出,，春令衣著宜“下厚上薄”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,，人體的下部血液循環(huán)較上部差些,，易受到寒冷空氣的侵襲,。因此,，在乍暖還寒的早春二月，應(yīng)當(dāng)注重對(duì)孩子下部,，尤其是腿腳的保暖,，以免感受風(fēng)寒。

　　二,、根據(jù)氣溫高低及時(shí)加減衣服

　　面對(duì)時(shí)而春風(fēng)和煦,，時(shí)而冷風(fēng)陰雨的天氣變化，媽媽應(yīng)及時(shí)為孩子加減衣服,。當(dāng)晝夜溫差大于8℃時(shí)就需要“捂”,，為孩子添加衣服,，以免受寒。隨著氣溫的回升,，不能減衣太快,，待氣溫持續(xù)回升后，也要再多捂7天左右,，體弱的孩子應(yīng)持續(xù)14天為妥當(dāng),，讓孩子的身體逐漸得到調(diào)節(jié)，以適應(yīng)氣候的變化,。當(dāng)氣溫持續(xù)在15℃以上且相對(duì)穩(wěn)定時(shí),，就可以不捂了。

　　三,、做到“三暖二涼”

　　三暖：一是背暖,。背部保持適度溫暖利于孩子體內(nèi)陽(yáng)氣生發(fā)，可預(yù)防疾病,，減少受涼感冒的機(jī)會(huì),。二是肚暖。腹部保暖,，最好給孩子戴個(gè)棉肚兜,，既能維護(hù)孩子胃腸道的功能，促進(jìn)對(duì)食物的消化吸收,，又能防止肚子因受涼而引起的腹痛,、腹瀉等癥狀。三是腳暖,。腳部皮下脂肪層薄,，保溫性能差，又遠(yuǎn)離心臟,，血液循環(huán)較差,。足底的神經(jīng)末梢非常豐富，對(duì)外界寒冷最為敏感,。雙腳受寒后,，就會(huì)通過(guò)神經(jīng)反射，引起上呼吸道黏膜的血管收縮,，血流量減少,，抗病能力下降，易患感染性疾病,。因此,，注意腳的保暖，孩子的小腳暖和了,，才能保證一身溫暖,，抵御寒冷,，防病保健康。

　　二涼是指頭部和心胸要涼,。孩子經(jīng)由體表散發(fā)的熱量,，有1/3是由頭部發(fā)散的，如果頭部捂的過(guò)熱,，容易引起頭暈頭昏,、煩躁不安。所以,，在室內(nèi),、風(fēng)和日麗的天氣，要保持頭涼,，才能使孩子神清氣爽,。心胸涼，是指給孩子上身穿的衣服不要過(guò)于厚重臃腫,，以免胸部受壓,，影響正常的呼吸與心臟功能。

　　四,、脫穿衣服看情況

　　春季早晨天氣比較冷,，到中午溫度升高時(shí)，不能馬上將孩子的衣服脫掉,。當(dāng)孩子玩得滿身出汗時(shí),，也不要立刻脫衣服，應(yīng)該用毛巾把胸背上的汗擦干,，讓孩子安靜下來(lái),，待汗水完全下去時(shí)再脫外衣。