入秋后,，天氣雖然涼爽多了,，但是孩子們卻更容易生病了，最常見(jiàn)的問(wèn)題包括：厭食,、感冒,、腹瀉、哮喘等,。因此,，父母?jìng)內(nèi)詰?yīng)打起精神，做好寶寶的秋季保健工作,。

秋季氣候多變,，同時(shí)經(jīng)過(guò)夏季，人體消耗較大,，免疫力下降，病毒乘虛而入,，其中最為常見(jiàn)的是呼吸道疾病,。醫(yī)療氣象學(xué)家研究證實(shí)，感冒與氣象要素的變化值關(guān)系最大。進(jìn)入秋季,，各地的氣溫日較差都很大,，午后的對(duì)流天氣，以及大范圍的冷空氣活動(dòng),，都會(huì)造成氣溫的驟降,。這種氣溫的驟降，就是秋季感冒的主要誘因,。

天氣由暖變冷,，不要急于給孩子添加衣服，因?yàn)榧由虾缶筒缓脺p掉了,，只能是越加越多,。最好的辦法是：您與孩子穿一樣厚薄的衣服，您靜坐時(shí)不感到冷,，孩子就不會(huì)冷,。要知道，孩子雖沒(méi)有大人耐寒,，但他始終是在運(yùn)動(dòng)狀態(tài),。即使是睡著了，也不要蓋得太多,。天氣由冷變暖,，也不能急于給孩子減衣服，可根據(jù)父母自身感受,，比自己稍晚幾天減衣服,，如果您沒(méi)有因?yàn)闇p掉衣服而感到冷，再給孩子減也不遲,，但要比大人少減一件單衣,。

掌握“春捂秋凍”原則，再根據(jù)當(dāng)天的天氣預(yù)報(bào),、氣溫變化,、您自己的感覺(jué)，有計(jì)劃地給孩子增減衣服,。不要隨心所欲,，想給孩子穿什么就穿什么，更不能聽(tīng)孩子的,。 ·有些父母,，惟恐孩子凍著，天氣一涼,，就不讓出屋,。孩子呼吸道長(zhǎng)期不接受外界空氣的刺激,，得不到耐寒鍛煉，等到春暖花開(kāi)時(shí)節(jié),，或接觸了感冒病人后,，因?qū)Σ≡挚沽Σ睿苋菀谆疾　?/p>

一說(shuō)到秋季保健,，秋季腹瀉不能不說(shuō),，它是一種好發(fā)于秋季的感染性腸炎，絕大多數(shù)患兒是因?yàn)楦腥玖溯啝畈《竞蟛虐l(fā)病的,。此外,，秋季腹瀉是一種自限性疾病，即使不治療,，多數(shù)病孩在一周左右也會(huì)自然止瀉,。

秋天是哮喘的好發(fā)季節(jié)，一旦小朋友在氣溫變化的時(shí)候因吸入過(guò)冷,、過(guò)干,、過(guò)濕的空氣，便很容易導(dǎo)致哮喘的發(fā)作,。

　經(jīng)常進(jìn)行室外活動(dòng),，多見(jiàn)陽(yáng)光和呼吸新鮮空氣，戶(hù)外散步,、踢球,、騎小自行車(chē)等鍛煉項(xiàng)目，都能增強(qiáng)哮喘患兒的體質(zhì),，增強(qiáng)哮喘患兒的耐寒能力,，比如讓孩子從熱天開(kāi)始喝常溫涼開(kāi)水，用常溫涼水洗四肢,、洗臉,，冬天用溫水而不用熱水，這也是預(yù)防呼吸道感染,、減少哮喘急性發(fā)作的最好方法,。

臨床中還發(fā)現(xiàn)，有很大一部分的哮喘患兒是由不良的心理因素造成的,，如看驚險(xiǎn)電影,、電視；平時(shí)受父母溺愛(ài),，突然受到責(zé)罵時(shí),，都會(huì)引起哮喘發(fā)作。因此,，除了對(duì)患兒進(jìn)行必要的藥物治療外,，切不可忽視心理治療的作用,。要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)和睦的家庭環(huán)境，樹(shù)立起患兒戰(zhàn)勝疾病的信心,，對(duì)預(yù)防、緩解患兒哮喘相當(dāng)重要,。

哮喘飲食護(hù)理

1,、宜食 ·選用清淡易消化，且富有維生素的食物,；·鼓勵(lì)患兒多飲水,，多吃新鮮菜和水果，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無(wú)機(jī)鹽,，還有潤(rùn)肺除燥,、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎養(yǎng)肺的作用,；適當(dāng)補(bǔ)充含鎂食物,，如海帶、芝麻,、核桃,、花生、大豆及綠葉蔬菜等,，宜食大棗,、梨、桔,、羅漢果,、蓮子、蘿卜等,。

2,、忌食 · 忌食海鮮、肥膩及易產(chǎn)氣食物,，如魚(yú)蝦,、肥肉等，以免助濕生痰,；·產(chǎn)氣食物如韭菜,、地瓜等，對(duì)肺氣宣降不利,，故均應(yīng)少食或不食,。

幼兒在秋季的厭食也十分常見(jiàn)。 原因：秋季,，早晚的溫差增大,，氣候變化頻繁,，造成胃液的分泌減少，導(dǎo)致消化功能紊亂,，食欲自然地變差,，容易形成厭食；秋燥時(shí),，父母如不注意補(bǔ)充水分,，汗多的幼兒尤其容易產(chǎn)生便秘，引起食欲不振,。

預(yù)防：注意葷素,、粗細(xì)搭配；平時(shí)多給孩子喝水,，多食些新鮮蔬果,，如蘿卜、藕,、百合,、荸薺、山藥和香蕉,、梨等,；保持孩子的大便通暢。