以下文章轉(zhuǎn)自上海疾控

9月又是一個(gè)開(kāi)學(xué)季,，習(xí)近平總書記說(shuō)“身體是人生一切奮斗成功的本錢”,，健康是基礎(chǔ)是財(cái)富,。

小U提醒，本月重點(diǎn)預(yù)防疾病有手足口病,、百日咳、蚊媒傳染病,。

同時(shí),，小U準(zhǔn)備了十個(gè)健康原則助您健康筑基，抵御病原體“入侵者”,，預(yù)防呼吸道傳染?。ㄐ滦凸跔畈《靖腥尽偃湛?、水痘,、流感、猩紅熱,、肺結(jié)核等）,、腸道傳染?。ㄖZ如病毒感染性腹瀉、手足口病,、甲肝/戊肝等）,。

1?.勤洗手。

2?.多喝水,，吃好飯,。

3.睡覺(jué)很重要。

4?..每周都要鍛煉身體,。

5?.及時(shí)接種疫苗,。

6?.根據(jù)天氣變化增減衣物。

7?.居住環(huán)境干凈,，開(kāi)窗通風(fēng),。

8?.關(guān)注身體健康狀況（健康監(jiān)測(cè)），身體不適及時(shí)就醫(yī)并告知旅行史和接觸史,。

9?.了解常見(jiàn)傳染病預(yù)防知識(shí),，提高自我防護(hù)意識(shí)。

10.讓情緒流動(dòng),，有好的心態(tài),。

01手足口病

關(guān)注原因

兒童常見(jiàn)傳染病。主要通過(guò)接觸患者鼻咽分泌物,、唾液,、皰疹液、糞便,，以及接觸被污染的玩具,、奶瓶、餐飲具等物品傳播,。

每年5-7月,、9-12月為本區(qū)手足口病流行高峰，也是聚集性手足口病事件的高發(fā)季節(jié),。

預(yù)防措施

勤洗手：飯前便后,、外出后要用肥皂或洗手液洗手；看護(hù)人接觸兒童前,、替幼童更換尿布,、處理糞便、嘔吐物后均要洗手,。

通風(fēng)消毒：注意環(huán)境衛(wèi)生,，居室經(jīng)常通風(fēng)，勤曬衣被,。

嬰幼兒使用的奶瓶,、奶嘴及兒童使用的餐具使用前后應(yīng)充分清洗,、消毒，嬰幼兒的尿布要及時(shí)清洗,、曝曬或消毒,。兒童的毛巾或個(gè)人物品不與他人共用。

少聚集：流行期間不要帶兒童去人群密集,、空氣流通差的公共場(chǎng)所,，避免與手足口病患者親吻、擁抱等密切接觸,。

接種疫苗：6個(gè)月-5歲的孩子,，都能接種針對(duì)手足口病的疫苗——EV71滅活疫苗。

出現(xiàn)相關(guān)癥狀及時(shí)就診：檢查孩子皮膚(主要是手心,、腳心)和口腔有沒(méi)有異常,，注意孩子體溫的變化。

當(dāng)孩子出現(xiàn)發(fā)熱,、出疹等相關(guān)癥狀時(shí),，家長(zhǎng)及時(shí)帶其前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，并將相關(guān)情況告知學(xué)校/幼托機(jī)構(gòu)老師,。全部癥狀消失一周后方可返校,。

加強(qiáng)通風(fēng)、消毒,。定期對(duì)玩具,、水杯、毛巾,、餐具等物品進(jìn)行清洗消毒，定期對(duì)活動(dòng)室,、寢室,、教室、門把手,、樓梯扶手,、桌面等物體表面進(jìn)行擦拭消毒，每日對(duì)廁所進(jìn)行清掃,、消毒,。

落實(shí)晨檢和缺勤缺課登記，加強(qiáng)全日觀察,。

02百日咳

關(guān)注原因

兒童常見(jiàn)急性呼吸道傳染病,，主要經(jīng)飛沫傳播。開(kāi)學(xué)后警惕家庭或?qū)W校聚集性百日咳疫情發(fā)生,。

預(yù)防措施

個(gè)人習(xí)慣

養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,。

注意衛(wèi)生

注意家庭內(nèi)外的清潔衛(wèi)生,，定期消毒，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣,、保持室內(nèi)空氣流通,。

注意孩子身體狀況

家長(zhǎng)關(guān)注孩子的身體狀況：觀察是否有陣發(fā)性、痙攣性咳嗽,，持續(xù)咳嗽≥2周等,；如發(fā)現(xiàn)上述癥狀，及時(shí)就診,。

疫苗接種

百白破疫苗是國(guó)家免疫規(guī)劃疫苗,，接種百白破疫苗可以降低嬰幼兒發(fā)生百日咳重癥和死亡的風(fēng)險(xiǎn)。按照國(guó)家免疫規(guī)劃疫苗兒童免疫程序,，適齡兒童應(yīng)盡早,、全程接種百白破疫苗，未全程接種的適齡兒童應(yīng)盡早補(bǔ)種,。

03蚊媒傳染病

關(guān)注原因

蚊蟲叮咬會(huì)傳播登革熱,、瘧疾、乙腦,、基孔肯亞熱,、寨卡病毒病、黃熱病等疾病,。

前往東南亞,、非洲、西太平洋地區(qū)和美洲地區(qū)旅行,，前往國(guó)內(nèi)東南沿海,、西南和華北等地區(qū)旅行時(shí)，都需要注意防蚊蟲叮咬,。

9月本區(qū)伊蚊密度仍處于高風(fēng)險(xiǎn)水平,，居民注意防蚊。

預(yù)防措施

家庭滅蚊防蚊方法

家中安裝紗門紗窗,、使用蚊帳,，使用蚊香、電子驅(qū)蚊器,、電蚊拍或家用殺蟲劑殺蚊驅(qū)蚊,；

及時(shí)清理家中花盆、水缸,、廢棄罐子的積水,，水桶或垃圾桶翻倒或蓋上蓋子，水培植物的水要定期更換,，避免蚊蟲孳生,；

上午8-10時(shí)和下午4-6時(shí)為伊蚊活動(dòng)高峰期,，盡量減少外出活動(dòng)；

外出時(shí),，應(yīng)穿長(zhǎng)袖和長(zhǎng)褲,，并于外露的皮膚及衣服上噴涂蚊蟲驅(qū)避劑，同時(shí)避免在樹陰,、草叢等蚊蟲較多的地方逗留過(guò)久

旅行者注意

前往蚊媒傳染病流行區(qū)時(shí),，增強(qiáng)防病意識(shí)，采取穿著長(zhǎng)袖上衣和長(zhǎng)褲,、使用蚊蟲驅(qū)避劑等防蚊措施,，選擇有紗窗和空調(diào)的居住場(chǎng)所，睡覺(jué)時(shí)使用蚊帳,。

出現(xiàn)發(fā)熱伴皮疹或關(guān)節(jié)酸痛等癥狀及時(shí)前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診并告知相關(guān)旅行史,。

如確診相關(guān)蚊媒傳染病時(shí)，需應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行治療,，并配合防疫有關(guān)要求措施,。