金蘋果幼兒園營養(yǎng)食譜（第十二周）

美好星期一

早點(diǎn):奶粉,、花色餅干

午餐:蝦仁菜肉餛飩（夾心肉,、蝦仁、青菜,、干香菇、玉米粒）,、糯米飯,、清湯

午點(diǎn):五香蘭花干,、濃稠南瓜粥、千禧圣女果

建議晚餐：醬油河蝦,、翡翠魚片、雞毛菜蛋花湯

快樂星期二

早點(diǎn):奶粉,、花色餅干

午餐:糙米飯,、蜜汁雞丁、厚百葉韭菜炒肉片,、干鍋娃娃菜,、番茄土豆湯

午點(diǎn):自制雙色卷、水果西米露（西米,、火龍果、奇異果,、甜瓜）、無籽葡萄

建議晚餐：椒鹽手抓骨,、胡蘿卜山藥炒肉片,、三鮮肉皮砂鍋

美妙星期三

早點(diǎn)：奶粉,、花色餅干

午餐：米飯、茄汁龍利魚,、胡蘿卜小丸子（胡蘿卜,、肉糜）,、蒜泥菠菜、豆苗蘑菇湯

午點(diǎn)：奶黃包,、薺菜蘑菇年糕湯,、人參果

建議晚餐：蠔油牛肉、干鍋花菜,、百合肉丸湯

開心星期四

早點(diǎn)：奶粉、花色餅干

午餐：高粱米飯,、小蔥炒蛋（鵝蛋）、大蒜葉炒海參,、西芹百合,、香菇肉絲豆腐羹

午點(diǎn)：自制棗泥糕(面粉,、紅棗） ,、山藥瘦肉粥、藍(lán)莓

建議晚餐：清蒸糯米丸子,、蠔油廣東菜心,、菌菇雞絲湯

        輕松星期五

早點(diǎn)：奶粉,、花色餅干

午餐：米飯、紅燒獅子頭,、黑木耳彩椒炒蛋,、清炒杭白菜、黃豆芽海帶湯

午點(diǎn)：蒸紫薯,、銀耳枸杞羹,、夏黑葡萄、

建議晚餐：鹽水鵝,、洋蔥排條,、咸肉冬瓜湯

美妙星期六

早點(diǎn)：奶粉、花色餅干

午餐：海鮮煨飯（青豆,、胡蘿卜、鮮貝,、目魚,、西蘭花）、竹蓀鴿子湯,、吐司

午點(diǎn)：新僑Q仔饅頭,、雪梨湯、小芭蕉

建議晚餐：美味走油肉燜飯,、豆芽油豆腐湯