金蘋果幼兒園營養(yǎng)食譜（第十三周）

美好星期一

早點:奶粉,、花色餅干

午餐:番茄牛肉湯面（牛肉小塊,、洋蔥、胡蘿卜,、西蘭花,、番茄）、蒸鐵棍山藥

午點:鴿蛋,、青菜香菇粥,、新西蘭金果

建議晚餐：鹵豬腳、蔥油萵筍絲,、蔬菜湯

快樂星期二

早點:奶粉,、花色餅干

午餐:黑米飯、紅燒羊肉,、西葫蘆胡蘿卜炒肉片,、蠔油秋葵、裙帶菜豆腐衣湯

午點:自制小花卷,、片兒湯,、無籽葡萄 

建議晚餐：蟹粉獅子頭、蒜泥西蘭花,、魚頭豆腐湯

美妙星期三

早點：奶粉,、花色餅干

午餐：米飯、清炒水晶蝦仁,、黃瓜炒蛋,、水芹炒豆干,、芙蓉蛋花湯

午點：鮮汁小白干、燕麥牛奶粥,、圣女果

建議晚餐：紅燒肉鵪鶉蛋,、干鍋茶樹菇、絲瓜蛋花湯

開心星期四

早點：奶粉,、花色餅干

午餐：紫米飯,、肉糜燉蛋、鮮貝炒胡蘿卜彩椒,、炒雙色菜,、冬瓜扁尖湯

午點：自制紅糖蜂糕、水果羹,、藍莓

建議晚餐：梭子蟹炒年糕,、蔥油芋頭、蛋餃白菜粉絲湯

        輕松星期五

早點：奶粉,、花色餅干

午餐：五彩香腸炒飯（香腸,、火腿、萵筍丁,、玉米粒,、彩椒丁）,、板栗玉米老母雞湯

午點：巧克力麥芬,、果珍、小芭蕉

建議晚餐：芝士番茄牛腩煲,、海鮮疙瘩湯