金蘋果幼兒園營養(yǎng)食譜（第十九周）

美好星期一

早點(diǎn):奶粉,、花色餅干

午餐:瘦肉菠菜湯面（菠菜,、手工寬面,、肉片,、少量蒜末,、蔥花）,、黃金糕

午點(diǎn):鴿蛋,、紅豆黑米粥,、紅提

推薦晚餐：椒鹽大蝦,、青椒洋蔥炒肉,、蘿卜枸杞湯

快樂星期二

早點(diǎn):奶粉、花色餅干

午餐：蕎麥米飯,、五香燜牛腩丁,、芹菜目魚,、蠔油生菜、山藥裙帶菜湯

午點(diǎn)：自制胡蘿卜糕,、自制水果茶,、藍(lán)莓

推薦晚餐：紅燒小黃魚、涼拌黃瓜,、綠豆蓮藕排骨湯

美妙星期三

早點(diǎn)：奶粉,、花色餅干

午餐：米飯、醬汁雞蛋,、藕炒肉片,、清炒杭白菜、冬瓜玉米湯

午點(diǎn)：紅燒素雞,、油豆腐鴨肫粉絲湯,、圣女果

推薦晚餐：醬汁肋排、西芹炒百合,、菠菜豬肝湯

開心星期四

早點(diǎn)：奶粉,、花色餅干

午餐：三色藜麥飯、香煎三文魚,、洋蔥炒雞蛋,、西葫蘆炒白玉菇、上湯豆苗湯

午點(diǎn)：自制紅糖蜂糕,、綠豆蓮子粥,、青提

推薦晚餐：蒜泥龍蝦、炒綠豆芽,、山藥牛肉湯

開心星期五

早點(diǎn)：奶粉,、花色餅干

午餐： 揚(yáng)州炒飯（午餐肉、玉米粒,、洋蔥,、胡蘿卜、青豆,、蔥花）,、切片面包

午點(diǎn)：蛋糕、雪梨馬蹄湯,、小芭蕉

推薦晚餐：雞湯小餛飩,、菠菜雞蛋餅