尊敬的家長(zhǎng)：  

     您好！

盼望已久的暑期生活已經(jīng)拉開序幕,，為了讓您的孩子度過(guò)一個(gè)安全、愉快而又有意義的假期,，懇請(qǐng)您能做好孩子暑假生活的組織者和引導(dǎo)者。學(xué)校特提出以下建議,，誠(chéng)請(qǐng)您給予配合,。

安全篇

1.交通安全：外出注意交通安全，自覺(jué)遵守交通法規(guī),；

2.消防安全：不玩打火機(jī),、火柴等物品，嚴(yán)禁野外玩火,，要做到安全用電,；

3.出行活動(dòng)安全：不做危險(xiǎn)游戲,不去網(wǎng)吧等娛樂(lè)場(chǎng)所,嚴(yán)禁參與賭博、封建迷信等不健康活動(dòng),；必須在家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下游泳,，不私自下河游泳。

4.飲食衛(wèi)生安全：講究健康飲食,，不暴飲暴食,，防止疾病的發(fā)生。

明目篇

1.每天堅(jiān)持不少于一小時(shí)的戶外活動(dòng)；

2.堅(jiān)持每天做兩次眼保健操,；

3.電子產(chǎn)品使用單次不宜超過(guò)15分鐘,，每天累計(jì)不超過(guò)1小時(shí)；

4.保證每天睡眠10個(gè)小時(shí),。

5.讀書寫字恪守“八字箴言”：頭正 身直 臂開 足安。

要求家長(zhǎng)在放假后與開學(xué)前分別測(cè)一下孩子的視力,，進(jìn)行一個(gè)對(duì)比,，并填寫在《暑假給學(xué)生的一封信》的反饋中：

防疫篇

1.暑期期間，請(qǐng)大家自覺(jué)遵守防控要求,，盡量減少外出,，避免前往人群密集、場(chǎng)地封閉的公共場(chǎng)所,，萬(wàn)一前往需注意戴好口罩,、勤洗手，嚴(yán)禁組織有規(guī)模的聚集外出活動(dòng),；

2.如有離滬返滬,，請(qǐng)及時(shí)告知班主任，并在離滬前與返滬前一天掃二維碼填寫離,、返滬信息,。

溫馨提示：

1、合理安排作息,，確保學(xué)生每天至少有9-10個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間,。

2、加強(qiáng)心理安全

請(qǐng)家長(zhǎng)們多與孩子溝通交流,，關(guān)注孩子的心理健康,。了解相關(guān)援助信息：上海市心理援助熱線12320-5、區(qū)域心理健康教育指導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)及區(qū)24小時(shí)心理熱線4008206235,、青少年公共服務(wù)熱線“12355”,。

市教委 “2021中小學(xué)生暑期安全提示”42條 

一、加強(qiáng)疫情防控

1.乘坐公共交通,、乘電梯時(shí)要佩戴口罩,。

2.不去人員密集場(chǎng)所。

3.外出回家先洗手,。

4.居家時(shí)要多開窗通風(fēng),。

5.不去疫區(qū)旅行。

6.作息規(guī)律,、加強(qiáng)鍛煉,、營(yíng)養(yǎng)均衡。

二、注意交通安全

7.遵守交通法規(guī),，不闖紅燈,、不翻越隔離欄。

8.行走或騎車時(shí)不看手機(jī),、不聽音樂(lè),。

9.不在馬路邊或車輛盲區(qū)內(nèi)玩耍打鬧。

10.未滿12周歲不騎自行車,，不使用成人手機(jī)開啟并騎行共享單車,。乘坐自行車或電動(dòng)自行車時(shí)應(yīng)該佩戴頭盔。

11.16周歲以上學(xué)生騎行電動(dòng)自行車應(yīng)佩戴頭盔,。

12.乘坐家庭乘用車或大客車時(shí)系好安全帶,，不坐副駕駛座。

三,、預(yù)防溺水事件

13.不在河邊,、親水平臺(tái)、工地水塘等區(qū)域玩耍,。

14.不撿拾掉入河道等水域的物品,。

15.不在河道邊洗東西、釣魚蝦等,。

16.不在河道,、湖泊等無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的場(chǎng)所戲水或游泳,。

17.不在游泳池里嬉戲打鬧,。

18.發(fā)現(xiàn)同伴溺水，立即尋求成人幫助,，同時(shí)可向溺水者拋救生圈,、泡沫板、救生繩等,，但不可盲目施救,。

四、關(guān)注居家安全

19.不在飄窗或陽(yáng)臺(tái)上玩耍,。

20.不用濕手或濕布觸碰家用電器,。

21.不給陌生人開門。

22.不往窗外拋物,。

23.規(guī)范使用燃?xì)庠O(shè)備并注意開窗通風(fēng),。

24.不玩火，發(fā)現(xiàn)火情,，及時(shí)撥打119,。

五、注意娛樂(lè)安全

25.不去網(wǎng)吧、酒吧,、電子游藝廳等未成年人不宜進(jìn)入的場(chǎng)所,。

26.控制手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品使用時(shí)間,，每日22時(shí)至次日8時(shí)不玩網(wǎng)絡(luò)游戲,。

27.不玩渲染暴力、色情等不健康網(wǎng)絡(luò)游戲,，不制造與傳播虛假信息,。

28.注意信息安全，不將本人,、家人及他人的姓名、肖像等信息在網(wǎng)上發(fā)送,。

29.慎交網(wǎng)友,，慎見網(wǎng)友，防范電信,、網(wǎng)絡(luò)詐騙,。

30.不在工地、軌道,、高壓線等危險(xiǎn)區(qū)域玩耍,。

六、重視旅行安全

31.不去尚未開發(fā),、開放的景點(diǎn)旅游,。

32.選擇正規(guī)、信譽(yù)好的旅行社旅游,，并簽訂旅游合同,、購(gòu)買相關(guān)保險(xiǎn)。

33.學(xué)習(xí)并掌握車輛,、輪船,、飛機(jī)等突發(fā)意外的自我保護(hù)知識(shí)和處置常識(shí)。

34.入住酒店時(shí),，及時(shí)了解消防逃生通道,，索取酒店聯(lián)系卡。

35.不在設(shè)有危險(xiǎn)標(biāo)志處停留,，不在禁拍處拍照,、攝影。

36.了解并尊重旅游地風(fēng)俗,、禁忌,。

七、加強(qiáng)心理安全

37.多與父母、家人,、朋友溝通,、交流。

38.創(chuàng)造并記錄屬于自己及家人,、同伴的開心時(shí)刻和經(jīng)驗(yàn),。

39.多理解寬容他人、多自我激勵(lì),、多微笑,。

40.遇到問(wèn)題盡力自己解決，同時(shí)學(xué)會(huì)咨詢求助,。

41.遇到挫折不氣餒,，相信天生我材必有用。

42.學(xué)會(huì)感恩,，管理情緒,，開心過(guò)好每一天。

下學(xué)期報(bào)到開學(xué)時(shí)間：

8月31日（周二）晚學(xué)生返校報(bào)到,，具體安排請(qǐng)關(guān)注曉黑板,。9月1日（周三）學(xué)生正式上課。

祝我們的果娃過(guò)一個(gè)健康,、愉快,、有意義的暑假！